https://www.parallelejyl.ca/home daily 1.0 2022-04-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62431db0f6eef14ee21b7eeb/42a180cd-344c-469f-8c40-5860e0169ef8/Construction-noir.jpg Accueil - RÉNOVATION Pour vos travaux de rénovation, de construction d’un garage, d’un cabanon ou tout autre projet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62431db0f6eef14ee21b7eeb/79806c02-55e2-4fcf-b692-6d6ea49d42d6/terrassement-noir.jpg Accueil - TERRASSEMENT Pour l’amélioration de votre aire de vie à l’extérieur ou pour la création d’un espace plus relaxant et convivial. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62431db0f6eef14ee21b7eeb/62d678b1-769e-4a7b-b95b-d0bbbcc603af/taillagehaie-noir.jpg Accueil - TRAVAUX EN TOUT GENRE Pour tous les travaux que vous remettez à chaque saison. Informez-vous, nous pouvons peut-être vous aider. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62431db0f6eef14ee21b7eeb/50594d74-25d8-4971-b7b1-b9fabcd7d52d/Peintre-noir.jpg Accueil - PEINTURE Pour vos travaux de peinture extérieurs et intérieurs. https://www.parallelejyl.ca/contact daily 0.75 2022-04-22 https://www.parallelejyl.ca/join daily 0.75 2025-05-09 https://www.parallelejyl.ca/new-page daily 0.75 2025-05-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb28643d8556728e33139f6/1588758100115-79LALGFAQ4QAWKPZX7KK/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934918.jpg Cours - Parcours du combattant Village I Mar., jeu. de 17 h à 18 h Sam. de 9 h à 10 h Ici, nous associons des haltères à des flexions sur jambes, des fentes et des exercices sur des intervalles très courts afin que vous puissiez développer de la force selon votre morphologie et vos objectifs. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb28643d8556728e33139f6/1588758099322-E0EOSERXFV7PP5DSHW6T/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934915.jpg Cours - Parcours du combattant Village II Sam. de 10 h à 11 h Dim. de 11 h à 12 h Il s’agit de notre activité préférée du week-end. Plus qu'un simple cours, notre parcours du combattant pour débutants est conçu pour être amusant ! C'est comme revenir en colonie de vacances, mais détendu! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb28643d8556728e33139f6/1588758102014-DLUA9H5IIC0VSCRZ7VM9/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934908.jpg Cours - Tirez Votre Poids I Lun., jeu. de 12 h à 12 h 45 Sam. de 11 h à 11 h 45 En associant des cordes ondulatoires, des poulies et des montées à la corde, ce cours de niveau débutant vous aidera à développer du muscle, à gagner en endurance et à faire travailler votre métabolisme. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb28643d8556728e33139f6/1588758098444-4IL6SLOUC9QV58OJ7WPH/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934898.jpg Cours - Circuit Force et Cardio Lun., mer., ven. de 13 h à 13 h 45 Bienvenue ! Vous avez trouvé l’entraînement idéal pour votre pause déjeuner. Pendant ce bref cours, nous effectuons une série de mouvements intensifs de cross-training avec des exercices énergiques d’aérobic, de l’haltérophilie et des pauses d’étirement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb28643d8556728e33139f6/1588758097608-DJFZYULK1J5M7G3DPWPN/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934911.jpg Cours - Musculation de Base Dim. de 13 h 00 à 14 h 00 Brûlez les calories du brunch dominical ou entraînez-vous pour un parcours du combattant ! Nous recommandons ce cours aux personnes ayant suivi au moins deux cours de niveau I au cours des 30 derniers jours. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb28643d8556728e33139f6/1588758101309-DTZ4G9TWWP0525D0434S/Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934905+copy.jpg Cours - Gagnez Au Poids II Mar., ven. de 8 h à 9 h Dim. de 10 h à 11 h Ici, nous intégrons des intervalles cardio entre des exercices de corde pour vous aider à développer des muscles plus allongés. Ce cours s'adresse aux personnes ayant effectué au moins quatre séances Gagnez Au Poids I.